massage deep tissue

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Massage Deep Tissue
QU’EST-CE QUE Le massage deep tissue ?

Le massage deep tissue est une technique de massage qui cible les couches profondes des muscles et des tissus conjonctifs.

Objectifs du massage deep tissue :

  1. Soulagement des tensions musculaires : Cette technique est particulièrement efficace pour les zones de tensions chroniques et les douleurs musculaires.
  2. Amélioration de la circulation sanguine : En travaillant sur les tissus plus profonds, le massage favorise une meilleure circulation sanguine.
  3. Libération des adhérences : Il peut aider à défaire les « nœuds » et les adhérences qui se forment dans les muscles et les fascias.

Techniques utilisées :

  1. Pression profonde : Le praticien utilise une pression forte et des mouvements lents pour cibler les couches profondes des muscles.
  2. Pétrissage : Des techniques de pétrissage sont souvent employées pour relâcher les tensions musculaires.
  3. Frictions : La technique de friction est souvent utilisée pour traiter les zones spécifiques de douleur ou de raideur.
QUELS SONT lES BIENFAITS du massage deep tissue ?

Voici les différents avantages du massage deep tissue :

Réduction de la douleur : Le massage deep tissue peut apporter un soulagement significatif des douleurs chroniques.

Amélioration de la flexibilité : En relâchant les muscles tendus, il peut améliorer l’amplitude de mouvement.

Détente globale : Bien que la pression soit forte, de nombreuses personnes trouvent que cela procure également un état de relaxation profonde.

Le massage deep tissue est souvent recommandé pour :

  • Les athlètes pour la récupération après l’effort.
  • Les personnes souffrant de douleurs chroniques, telles que des douleurs lombaires ou des maux de tête.
  • Les personnes ayant des tensions musculaires dues au stress ou à des mouvements répétitifs.
CONTRE-INDICATIONS

Le massage deep tissue ne peut pas convenir à tout le monde et peut comporter certaines contre-indications.
Voici quelques situations dans lesquelles il peut être préférable d’éviter ce type de massage :

  • Infections cutanées ou inflammations cutanées, lésion ouverte.
  • Maladies dermatologiques telles que l’eczéma, le psoriasis ou la rosacée peuvent nécessiter des précautions particulières, et un drainage pourrait aggraver ces affections.
  • Allergies et sensibilités à certains produits, il est important de discuter avec votre praticien pour éviter toute réaction indésirable. 
  • Personnes souffrant de maladies cardiaques graves, de thrombose ou d’insuffisance veineuse devraient consulter un médecin avant d’essayer les drainage lymphatique.
  • Personnes présentant des troubles auto-immunes, des maladies infectieuses, ou des problèmes de santé nécessitant des traitements ou soins médicaux réguliers, un diabète avancé, doivent obtenir un avis médical.
  • Grossesse,
  • Interventions chirurgicale récentes, il est conseillé d’attendre la guérison complète avant de recevoir un massage, en particulier si cela concerne la zone traitée.
  • Fractures ou blessures récentes sur la zone à traiter.

 

Certains peuvent ressentir de l’inconfort pendant le massage, mais il est important de communiquer avec le praticien pour ajuster la pression.

Massage bien-être à but non thérapeutique et non sexuel. Pour garantir une expérience respectueuse et agréable, notre institut se réserve le droit de refuser tout service de massage en cas de comportement déplacé ou inapproprié envers le personnel.

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